你好：
    适合捐献骨髓的年龄为18-45岁，健康要求如同献血，即不能因为捐献骨髓而影响捐献者的健康，又不能因接受骨髓而使患者增加新的不利因素，重要的是捐献者必须没有可经血液传播的传染病如：艾滋病、乙型肝炎等疾病。捐献者一般都没有太大的不适，只是手臂稍感涨，身体有点累，这是因为分离造血干细胞的过程比较长的原因，一般休息两天就没有事了。因为提取的只是造血干细胞，所以理论上对身体的影响比献血还小，因为正常的人体是不需要过多的造血干细胞。从另一个角度上说，适当的捐献造血干细胞可以刺激人体造血机能的功能，以免过早退化，对人体是有好处的。